保持日常规律：包括饮食、洗澡等，让身体适应稳定的节奏

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饮食习惯影响身体健康，应保持规律的饮食时间。
保持日常生活的规律性，包括饮食、锻炼和作息时间。
保持日常生活的规律性，让身体适应新的生活方式。
建立固定的日常规律，让身体适应新的习惯
保持日常规律：规律作息有利于情绪稳定。
保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。
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