餐桌上的食物要丰富多样，鼓励孩子尝试新食物

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尝试新的烹饪方式，丰富自己的餐桌。
餐桌上的食物种类要多样，满足不同营养需求
蔬菜水果要多样化，帮助孩子获取丰富的膳食纤维和抗氧化物质。
尝试新的食物，品尝不同的口味，体验生活的多样性。
培养自信心：鼓励孩子尝试新事物，不怕失败。

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