午睡时避免用耳机听音乐，防止耳部不适

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避免戴耳机听音乐，以防分心。
使用耳机时，避免音量过高，以保护听力。
使用耳机听音乐时，音量不宜过大，保护听力
不宜在车上使用蓝牙耳机听音乐
清理耳机内部，避免积尘影响音质
使用蓝牙耳机听音乐时，尽量避免与其它设备产生干扰
避免在工作场所大声喧哗或使用耳机听音乐。
适度使用耳机，长时间高音量可能导致听觉疲劳
使用耳机时，音量不宜过大，以防听力受损
调整耳机音量至适宜，避免过大会降低音质。

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