避免过度依赖加工食品，尽量自己动手做餐点。

发布时间：2024-09-02 07:36

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避免过度依赖外卖，自己动手更健康
避免过度依赖加工食品，选择天然食材
避免过度加工食品：尽量选择新鲜食材自己烹饪
少吃加工食品，尽量自己动手做食物。
尽量自己烘焙，避免购买过度加工的糕点。
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避免过度依赖加工食品，它们通常含有过多盐和糖

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