轻度拉伤后应休息，避免加重伤害

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洗头后用毛巾轻轻拍干，避免拉扯伤害头皮。
遇到严重烧伤，应避免给患者穿紧身衣物，以免加重伤害
避免运动过度，适量休息以防止运动伤害。
用手指轻轻梳理打结的头发，避免拉扯伤害
洗头时用指腹轻揉，避免拉扯伤害
使用化妆棉时，应避免过度摩擦或拉扯肌肤，以免造成伤害。
在进行心肺复苏前，尽量避免移动受伤者，以免加重伤害
学习正确的搬运伤病员方式，避免加重伤害
使用眼霜时，轻轻拍打而不是拉扯，避免伤害皮肤
避免过度拉伸，以免受伤，瑜伽动作应逐步加强。

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