适量运动，如每天快走30分钟，保持心肺功能

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保持适量运动，如每天快走30分钟
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步，提高心肺功能。
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步可以提高心肺功能。
定期做有氧运动能提高心肺功能，如每周三次30分钟快走。
每天保持30分钟的轻度运动，如快走或慢跑。
运动健康：每天至少保持30分钟中等强度有氧运动可以提高心肺功能。
每天保持30分钟中等强度有氧运动可以提升心肺功能
每天保持至少30分钟的中等强度有氧运动可以提升心肺功能
慢跑或快走30分钟，保持日常心肺功能
每天保持至少30分钟的有氧运动，如快走或慢跑。

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