控制饮食热量摄入，避免脂肪积累

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控制饮食热量摄入，保证热量缺口有利于脂肪消耗。
每餐控制热量摄入，避免暴饮暴食
控制饮食，减少高脂、高糖食物摄入对脂肪肝有帮助
控制饮食摄入量，避免过量进食。
合理安排饮食，高蛋白低脂肪，搭配蔬菜水果，控制总热量摄入。
避免暴饮暴食，控制饮食热量摄入
控制糖分摄入，过多的糖分会导致体内脂肪积累。
适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果，但要控制总热量

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