在卧室设置睡眠模式，降低亮度和频次，助于睡眠。

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电脑设置成睡眠模式，降低屏幕亮度和CPU负载
在智能家居系统中设置节能模式，如睡眠模式会降低所有设备亮度。
睡眠模式：晚上自动进入睡眠模式，降低屏幕亮度，保护眼睛。
空调设置睡眠模式，温度逐渐降低省电
可以设置升降桌，方便切换睡眠和工作模式。
使用电子设备时调至睡眠模式，降低亮度和能耗
保持卧室温度在18-22摄氏度有助于深度睡眠
保持卧室温度在18-22摄氏度，有助于深度睡眠
保持卧室清洁和安静有助于深度睡眠
睡眠模式: 设置自动进入和退出睡眠模式，监测睡眠周期

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