避免过度疲劳，充足的休息能减少神经紧张导致的抽搐。

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避免过度劳累，充足的休息对哮喘管理很重要。
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运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
避免过度疲劳和精神压力
长途驾驶前要保证充足的休息，防止疲劳驾驶。

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