控制血压对预防动脉硬化至关重要：定期测量血压，保持在正常范围内可以减少动脉硬化的风险。

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定期体检，尤其是血压、血脂和胆固醇水平的监测
定期检查眼睛，糖尿病视网膜病变是动脉硬化的并发症
18. 控制体重：维持在健康范围内，减少慢性病风险
控制食盐摄入，减少高血压风险。
保持正常体重：超重或肥胖会增加高血压风险，合理饮食配合运动减重。

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