避免长时间静坐，每小时起身活动一下

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健康生活：避免长时间久坐，每隔一小时起身活动一下，预防腰椎问题。
避免久坐，每小时起身活动一下
避免长时间坐着不动，每小时起身活动几分钟。
避免长时间坐着，每小时起身活动5分钟
避免久坐不动：长时间静坐会增加血液粘稠度，应每隔一段时间就起来活动一下。
避免长时间连续坐着，每小时起身活动5-10分钟。

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