选择舒适的衣物，保持适当温度

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秋季早晚温差大，早晚可以适当增加衣物，中午则适当减去，保持舒适温度。
关注温度变化，适时增减衣物以保持舒适。
选择适合自己的衣物尺码，舒适度第一
选择吸湿排汗的衣物，保持干爽舒适
选择舒适的床铺，硬度适中，温度适宜（18-22℃）
选择舒适的睡眠环境，温度、光线适宜
温度选择适合：高温适合杀菌，低温保存色彩
选择合适的床垫，保证舒适度
熨烫衣物：将衣物平整铺在平面上，选择适当的温度和湿度，避免高温烫坏衣物，熨斗移动要轻柔。
选择舒适的床垫和枕头，保证睡眠舒适度。

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