尽量选择天然成分的护肤品，减少化学添加剂的刺激。

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尽量选择天然成分的护肤品，减少化学物质刺激
尽量减少化妆，选择无刺激成分的产品。
避免使用化学清洁剂：对床上用品进行清洁时，尽量选择天然或低刺激产品。
在购买护肤品时，应仔细阅读成分表，尽量选择天然、温和的产品。
学会识别食品添加剂，尽量选择无添加产品。
选购化妆品时，要留意成分表，尽量选择无刺激性、无激素的产品。
敏感肌肤护理：选择无刺激成分的护肤品，少用去角质产品。
尽量选择绿色食品，避免过度加工和含有化学添加剂的食品
尽量选择低转速档位，这样可以减少对皮肤的刺激，减轻疲劳。
减少使用化学清洁剂，转而使用天然成分的清洁剂，保护水源和环境。

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