驾驶时防困小妙招：短暂停车做眼保健操，喝杯咖啡或茶提神，保持良好的坐姿

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利用短暂休息时间做深呼吸或眼保健操
睡前避免喝咖啡或茶，以防刺激神经系统
定时进行短暂的休息和眼保健操
保持良好的坐姿和站姿，预防颈椎病
保持良好的坐姿，防止因不良姿势影响作息。
保持良好的坐姿，预防颈椎病
保持良好的坐姿和站姿以预防颈椎病
4. 保持良好的坐姿防止颈椎病
长途驾驶时，每两小时停车休息，缓解疲劳，防止因困倦导致的意外。
保护眼睛：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定时做眼保健操，保持良好的阅读距离。

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