带上足够的食物和水，以防万一。

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准备足够的水和食物，以防万一。
带上便携式食物和水，以防万一，但尽量选择轻便易携带的种类。
携带足够的水和食物，以及急救包
携带足够的水和食物，保持水分和能量供应。
携带足够的食物和水补充能量。
探索自然风光时，记得带上足够的水和食物，以及防晒霜和帽子，以保护自己免受紫外线伤害。
带上急救包，以防万一的交通事故处理。
[注意]如果在野外露营，一定要携带足够的食物和水，以及必要的装备，如帐篷、睡袋等。
确保宠物有足够的水和营养均衡的食物。
急救包内可以放些应急食品和水，以防万一

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