减少外出就餐，尽量在家烹饪，健康又省钱。

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3. 自己烹饪而非外出就餐：省钱又健康。
合理安排饮食，尽量在家烹饪，减少外出就餐。
3. 自制餐点：减少外出就餐，自己做饭既健康又省钱。
[方法] 减少外出就餐次数，选择在家烹饪。
尽量自烹饪，减少外卖和外出就餐
[省钱] 减少外出就餐
减少外出就餐：在家做饭既经济又健康。
[省钱] 减少外出就餐次数
合理安排餐饮，尽量在家烹饪而非外出就餐。
4. 自己动手烹饪：减少外出就餐，更节省。

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