热身运动不可少，提高身体温度防止拉伤

发布时间：2024-09-03 14:33

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热身运动能预防运动伤害，提高身体温度，比如慢跑5分钟
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热身运动必不可少，预防肌肉拉伤
拉伸运动可以预防运动伤害，提高身体柔韧性。
拉伸放松前，热身运动不可少，预防肌肉拉伤。
拉伸运动能提高身体柔韧性，减少运动伤害
热身和拉伸必不可少，预防运动伤害
热身运动是运动前必不可少的，可以防止受伤
运动前做热身拉伸可减少肌肉拉伤

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