错误认知：仰卧起坐可以替代腹部肌肉锻炼，这是错误的。

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错误：仰卧起坐仰起时用手臂力量。正确做法是用腹部肌肉发力。
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉
仰卧起坐可锻炼腹部肌肉
仰卧起坐板：锻炼腹部肌肉
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，起身时尽量用腹部力量。
做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，也是基础的康复动作
仰卧起坐可以锻炼腹部和腰部肌肉，增强核心力量。
核心肌群锻炼包括仰卧起坐强化腹部肌肉
用扫帚做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉

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