登山时，遵循“轻装上阵，量力而行”的原则，避免过度疲劳。

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遵循“上轻下重”原则，避免穿搭过于厚重
遵循‘少即是多’的原则，避免过度装饰
挂画时，遵循'上轻下重'的原则，可避免墙面承重过大。
在登山时，要遵循正确的路线，避免走错方向。
饮食上应遵循'少食多餐'的原则，避免过饱。
装车时遵循从上到下、从重到轻的原则。
家居布置应遵循简洁不繁的原则，避免过度装饰
合理浇水，避免过度或不足，遵循‘土壤干燥时浇水’的原则。
爬山时注意保持稳定的步伐，避免过度疲劳。
遵守交通规则，尽量避免疲劳驾驶。

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