按摩时要轻柔，注意力度适中

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按摩时注意力度适中，避免过度刺激
使用家用按摩椅时要注意按摩力度和时间，避免过度按摩造成伤害。
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洗澡时可以适当按摩，促进血液循环，但力度要轻柔。
按摩手法要轻柔，避免力度过大损伤皮肤
使用家用按摩椅时，应注意按摩椅的舒适度，选择合适的按摩模式。
按摩时注意呼吸，配合呼吸调整力度
手法轻柔的按摩比力度大更有利于养生。
眼部按摩器使用时，力度要轻柔，避免拉扯眼部肌肤。
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