仰卧起坐后背部的拉伸，可以缓解腹部压力。

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做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
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仰卧起坐后，别忘了躺下做腹部拉伸，放松腹肌。
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做仰卧起坐后，拉伸腹部有助于塑形。
做俯卧撑后的肩部拉伸，可以缓解肩部压力。
仰卧起坐后，侧躺在地上进行侧腹拉伸，锻炼腹部肌肉。
做仰卧起坐后，腹部的卷曲和伸展动作也很重要。
仰卧起坐后，可做些腿部伸展，放松腹部肌肉。
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，起身时尽量用腹部力量。

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