对添加剂过敏的人，应尽量避免含有这些成分的食品。

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避免过多摄入加工食品和高糖食品，这些食物往往含有大量的添加剂和不健康的脂肪。
尽量选择绿色食品，避免过度加工和含有化学添加剂的食品
婴儿食物应避免含有过多人工添加剂
尽量少吃加工食品，它们通常含有过多盐分和添加剂。
检查食品成分列表，避免含有非有机成分的添加剂和防腐剂。
护肤品尽量选择成分简单、不添加香料的，避免过敏。
使用含有酒精成分的护肤品可能会导致过敏反应，尽量避免使用。
尽量少吃甜点和加工食品，这些通常含有过多糖和不健康成分。
素食者应尽量避免加工食品，以减少人工添加剂
对坚果过敏的人应避免吃含有坚果的零食和烘焙食品。

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