止泻药不能长期服用，以防肠道菌群失调

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随身携带止泻药，以防肠胃不适。
携带旅行装的止泻药，以防肠胃不适
合理用药，避免滥用抗生素损害肠道菌群
旅行中处理突发肠胃不适：携带常用药品，如止泻药，肠胃药
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使用益生菌补充肠道菌群平衡
包含胃肠道急救药品，如抗酸剂和腹泻药
携带常用药品，如止泻药、晕车药等以防万一。

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