晚餐尽量清淡，蔬菜为主，避免过晚进食影响睡眠

发布时间：2024-09-04 14:03

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晚餐尽量清淡，以蔬菜和瘦肉为主，避免过饱。
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晚餐尽量清淡，避免过饱，以免影响消化和睡眠。
晚餐尽量清淡，蔬菜为主，少量优质蛋白质，避免过饱

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