在购物前列出一周食品需求，减少超市随意购买。

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购物前列出清单，避免冲动购买
在购物前列出清单，避免冲动购买导致的食物浪费。
在购物清单前列出需要购买的物品，避免冲动消费
10. 避免冲动消费：购物前列出清单，不随意买不需要的东西。
购物前列出清单，避免去超市瞎逛，提高购物效率。
购买药品时，一定要看清说明书，按需购买，不可随意增减剂量。

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