在床头放一盏香薰灯，助眠又舒缓

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薰衣草精油舒缓压力，助眠
用香薰蜡烛改善家居环境：选择精油香薰，可舒缓压力，提升睡眠品质。
在窗户附近种植香薰植物，如薰衣草，能助眠
种植香薰植物如薰衣草助眠
使用香薰油或温热的水浴可以帮助放松身心，促进睡眠。
床头柜选择简洁线条，配以一盏温暖的壁灯，增加阅读空间。

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