合理安排工作和生活，避免长期压力过大。

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合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。
学会说“不”，合理安排时间和精力，避免过度承诺。
合理安排时间，避免过度工作或学习导致的精神疲劳。
保持时间管理，合理安排生活和工作。
学会拒绝，合理安排自己的时间和精力，避免过度承诺。
时间管理：合理安排时间，避免过度劳累。
建立良好的工作与生活的平衡，确保有足够的时间用于休息和娱乐，避免长期的压力积累。
家长应设定合理的期望值，不过度比较，避免给孩子造成不必要的压力，而是关注他们的进步和努力。

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