限制含咖啡因和人工添加剂的巧克力，选择纯可可的健康选择。

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限制含咖啡因和过多添加剂的零食
限制咖啡因和巧克力摄入
限制咖啡因和巧克力：这些都可能使血压暂时升高。
避免咖啡因过量，可选择低咖啡因或无咖啡因饮品。
限制咖啡因和酒精摄入，它们可能加剧压力
限制咖啡因和酒精的摄入，它们可能加剧焦虑
黑巧克力含有抗氧化剂，但要选含70%以上可可含量的
尽量避免咖啡因和含糖饮料，选择低脂奶制品。
限制咖啡因：过多咖啡因可能导致焦虑加剧。
尽量减少购买加工有机食品，因为它们可能含有较高的添加剂和防腐剂。

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