环境设计应尽量减少负面情绪，如拥挤和混乱

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保持积极的社交环境，减少负面情绪
制定应对计划：对可能引发负面情绪的情境做好准备。
保持乐观：尽量看到生活中的美好，减少负面情绪。
过度拥挤或混乱的环境可能引发压力，不利于良好习惯的形成
学会有效沟通，减少负面情绪
情绪波动时，暂时避开引发负面情绪的环境。
搭乘公共交通工具时，尽量错峰出行减少拥挤
选择简洁的线条设计，减少视觉拥挤
尽量多吃有机食品，帮助减少对环境的负面影响
用正面语言和肯定鼓励，减少负面情绪

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