休息日可以尝试瑜伽或普拉提，平衡身心。

发布时间：2024-09-05 07:06

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瑜伽或普拉提可以增强身体柔韧性和平衡性。
可以尝试瑜伽或普拉提等全身运动，帮助塑形减重。
尝试瑜伽或太极，平衡身心
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