保持微笑，因为肌肉运动可以对抗皱纹

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保持微笑，因为笑肌的运动可以暂时减少皱纹。
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保持良好的口腔卫生，因为皱纹也可能出现在嘴角
定期做面部瑜伽可以锻炼面部肌肉，延缓皱纹产生。
划船运动时要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不当导致肌肉拉伤。
使用橄榄油按摩能减少皱纹，因其富含抗氧化成分。
为何人笑时眼睛会咪起来？因为肌肉放松了。
每天坚持做一些轻松的伸展运动，可以缓解肌肉紧张；
户外运动结束后，可以适当的做一些拉伸运动，放松肌肉；
定期做拉伸运动，可以预防肌肉拉伤。

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