结合有氧和无氧运动，提高全身健康。

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结合有氧和无氧运动，提高全身耐力
健身计划应结合有氧和无氧运动，全面锻炼。
有氧运动与无氧运动结合可全面锻炼身体。
理解：有氧运动和无氧运动要结合，提高综合效果。
有氧与无氧结合：混合训练能全面提高体能和健康水平。
健身计划应具备多样性，结合有氧和无氧运动，提高全身素质。
力量训练和有氧运动结合，提升全身健康。
有氧和无氧运动结合，提高体能耐力。
进行有氧运动和无氧运动相结合，更全面地锻炼身体。
结合有氧运动，提高心肺功能，促进全身健康。

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