注意肢体动作，如坐姿、手势要得体

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做好肢体语言：手势、姿态要恰当，增强表达力。
深蹲可以增强下肢力量，但要注意姿势正确。
深蹲能锻炼下肢力量，但要注意姿势正确
深蹲可以锻炼下肢力量，但要注意姿势正确。
深蹲能锻炼下肢力量，但要控制好动作姿势
深蹲能有效锻炼下肢力量，但要注意姿势正确。
做好肢体语言：手势、动作可以增强表达力。
肢体语言：注意你的姿势和眼神，它们能传达很多非言语信息。
如果长时间坐姿不动，记得定时活动身体。
注意身体的感受，如果感到疼痛要立即停止并调整姿势。

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