晚餐尽量清淡，以蔬菜和蛋白质为主

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晚餐以蔬菜为主，少量优质蛋白。
晚餐尽量清淡，蔬菜为主，少油少盐。
晚餐尽量清淡，以蔬菜和瘦肉为主，避免过饱
'晚餐宜清淡'，晚餐应轻量且以蔬菜为主。
晚餐尽量选择蔬菜为主，少量优质蛋白质来源，如鱼或豆腐。

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