卧室保持适宜的温度，冬季18-22度，夏季24-26度可以提高睡眠质量。

发布时间：2024-09-06 01:06

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卧室保持适宜的温度，冬季18-22℃，夏季24-26℃
卧室温度保持在18-22℃，最宜睡眠
保持卧室温度在18-22摄氏度，有助于提高睡眠质量。
保持适宜的室温：18-22摄氏度最有利于高质量睡眠。
保持卧室温度适中，约18-22摄氏度，有利于提高睡眠舒适度。
保持卧室温度适宜，冬季保暖，夏季通风。
空调温度设置夏季宜在26-28度，冬季20-24度，既节能又舒适。
空调温度设置夏季宜在26-28℃，冬季20-24℃
卧室保持适宜温度，18-22℃最佳
卧室保持适宜温度，建议18-22摄氏度

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