运动康复不仅限于运动员，普通人也可以从中受益

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运动康复不仅对身体有益，也能培养毅力和积极心态。
热身不仅限于正式运动，日常活动前也可以进行简单的拉伸
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通过运动康复，人们可以更好地享受运动带来的愉悦感。

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