保持卧室环境黑暗、安静和适宜温度

发布时间：2024-09-06 03:36

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保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，利于深度睡眠环境。
良好的睡眠环境：保持安静、黑暗和适宜温度的卧室。
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保持卧室环境黑暗、安静和适度的温度（约18-22℃）

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