选择舒适的床铺，硬度适中，能支撑脊柱，有助于深度睡眠。

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选择合适的床铺硬度，舒适度对深度睡眠很重要
使用舒适的床垫和枕头，支撑良好的脊椎有利于深度睡眠。
选择舒适的床垫和枕头，支撑好脊柱
选择合适的床铺硬度，软硬适中更舒适
选择舒适的床铺，硬度适中，温度适宜（18-22℃）
选择合适的床垫，硬度适中，利于睡眠
舒适度优先：枕头选择与自己睡眠习惯匹配，硬度适中，颈部支撑良好。
选择舒适的床垫和枕头，支撑好脊椎

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