找到压力源，主动解决或寻求帮助

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问题解决能力：遇到困难能独立解决或寻求帮助
解决工作问题：主动寻求帮助，独立解决问题
解决压力：学会放松，寻求帮助
主动寻求反馈，了解自己的工作压力源
了解自己的压力源并寻找解决方案
解决问题的能力：遇到问题时，主动寻找解决方案而非抱怨。
寻求上级或HR的帮助，解决工作问题
寻求支持：当感到压力过大时，向朋友、家人或专业人士寻求帮助。
寻求专业帮助：当压力过大时，不妨寻求心理咨询师的帮助。
及时寻求帮助：当感到压力过大时，不要犹豫寻求专业帮助。

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