定期休息：工作或学习间隙进行短暂的深呼吸或眼保健操，减轻疲劳。

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8. 适当休息：工作间隙进行眼保健操或短暂休息
定期休息：工作学习间隙进行短暂休息，避免疲劳累积。
工作学习间隙做短暂眼保健操，缓解眼部疲劳
定期休息：工作间隙进行短暂休息，避免疲劳累积。
利用短暂休息时间做深呼吸或眼保健操
定期进行放松和休息，如短暂的午休或深呼吸练习
利用短暂休息时间做眼保健操，减轻眼部疲劳
定期进行放松和休息，如短暂散步或深呼吸练习
在工作间隙进行深呼吸或短暂冥想，放松身心。
在工作间隙进行短暂冥想或深呼吸，提升精神集中力。

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