餐后适当活动，防止血糖升高

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餐后散步：帮助消化，防止血糖快速升高
餐后适当运动，帮助血糖下降。
晚餐宜轻，避免夜宵，防止血糖升高。
餐后可适当运动帮助血糖控制。
晚餐应清淡，避免夜宵，防止血糖升高。
餐后适当散步，有助于消化吸收，同时防止血糖波动过大。
定时定量，避免餐后血糖急剧升高，每餐食量应适中
餐后适当运动，帮助身体消化吸收，降低血糖波动
餐后适当运动，如散步，有助于降低血糖水平
避免暴饮暴食，防止血糖突然升高。

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