定期休息，避免疲劳影响效率

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定期休息，避免疲劳驾驶。
定期休息：工作间隙进行短暂休息，避免疲劳累积。
9. 健康生活习惯：定时休息避免疲劳
避免长时间高速行驶，定期休息，防止疲劳驾驶，保障行车安全。
制定长期的健身计划，包括休息日，避免过度训练导致的身体疲劳。
避免过度疲劳，疲劳可能影响身体对钙的吸收。
避免疲劳驾驶，连续驾驶超过一定时间后应适当休息。
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
合理规划时间，避免过度疲劳影响情绪
避免过度疲劳，适时休息，不要赶路

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