卧室照明不宜过亮，柔和的光线有利于睡眠和放松心情。

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卧室照明要柔和，不宜过于明亮，以营造舒适的睡眠环境。
卧室照明尽量柔和，利于睡眠和放松
客厅灯光不宜过亮，柔和的光线有助于放松心情。
卧室照明要柔和，不宜过亮
卧室照明应以柔和、不刺眼为主，避免过于明亮干扰睡眠。
卧室灯光柔和有助于放松和睡眠。
卧室选择柔和的床头灯，有助于放松和睡眠
避免过多的彩色灯光影响睡眠：卧室应以柔和的白色灯光为主，利于放松和入睡。
调整照明，避免过亮或过暗，选择柔和的光线有助于放松。

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