运动时保持良好姿势，减少受伤风险。

发布时间：2024-08-25 19:27

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户外运动前应充分热身，减少受伤风险。
保持良好的睡眠姿势，侧睡可减少打鼾
划船运动时要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不当导致肌肉拉伤。
保持良好的姿势和正确的动作执行，避免因不当动作导致的损伤。
运动前进行热身活动，可以减少受伤风险，提高运动效果。

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