春季养肝，多吃绿叶蔬菜和红枣，保持心情舒畅。

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春养肝，多吃新鲜蔬菜和水果
春季多吃菠菜、韭菜等绿色蔬菜，有助于肝气疏泄。
春天养生：多吃新鲜蔬菜水果，以养肝明目。
多吃绿叶蔬菜有助于保持心脏健康。
春季养生：多食新鲜蔬菜水果，以养肝明目。
春季应多吃富含维生素C的食物，如草莓、柑橘和绿叶蔬菜，以增强免疫力。
春季防过敏，多饮水、多吃蔬菜水果和粗粮；
多吃富含铁质的食物，如红肉和深绿叶蔬菜，预防贫血。
保持心情舒畅对养生至关重要，中医称‘怒伤肝’

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