保持水分充足，运动前后都要补充水分。

发布时间：2024-09-07 03:21

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保持水分充足，运动前后都要补液，防止脱水。
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运动前后都要充分补水，保持身体水分平衡。
运动前后都要补充水分，保持身体水分平衡。
保持水分充足：运动中和运动后都要补充足够的水分，防止脱水。

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