设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。

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避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
为了保护儿童的眼睛，应限制他们长时间观看电视、玩电子游戏或使用平板电脑的时间，建议每30分钟休息5-10分钟。
电视和电脑应避免长时间连续使用，每小时休息5-10分钟，以减少对电子元件的损耗。
避免长时间连续坐着，每小时起身活动5-10分钟。
制定并遵循日常作息时间表。
合理规划时间，确保工作和休息平衡，避免过度劳累。
学会管理时间，有效利用每一分钟，可以提高工作效率。
在进行心肺复苏时，确保按压深度至少为5厘米，并以每分钟至少100次的速度进行。
合理规划时间，避免过度劳累，确保工作与休息的平衡。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

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