健身期间也要保证充足的休息，让肌肉恢复。

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休息充足，肌肉恢复期间也要摄入足够的营养
保持充足的休息，肌肉恢复同样重要
注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肌肉增长。
休息与恢复：给肌肉充足的恢复时间，避免过度训练。
休息与训练同样重要，保证充足的恢复时间。
充足的休息和恢复对肌肉生长和体能恢复至关重要
休息与训练同等重要，保证充足的恢复时间。
休息恢复同样重要，保证充足的睡眠
充足的休息和恢复对肌肉生长至关重要。
休息与恢复同样重要，保证充足的睡眠

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