尽量减少穿着厚重的衣物，以降低出汗负担。

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尽量避免穿着紧身衣物，促进空气流通减少汗液积聚。
火灾逃生时，尽量避免穿着厚重衣物
选择透气性好的棉质衣物，减少出汗带来的皮肤负担。
穿着吸汗的衣物有助于降低体温
尽量手洗轻薄衣物，减少洗衣机负担
穿衣保暖，避免过厚过重，减少穿衣次数和时间，可以有效降低暖气使用强度。
春季换季注意：逐渐减少厚重衣物，过渡穿着，避免受凉感冒。
穿着宽松透气的衣物，减少汗液刺激。
如果可能，尽量穿着浸湿的衣物，降低体热散发速度。
减少负载，尽量只携带必要的物品，减轻车辆负担。

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