健康运动技巧16: 运动后用冷热水交替淋浴,放松肌肉。
发布时间:2024-09-07 14:03
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运动后用冷热水交替淋浴有助于肌肉放松
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运动前后进行冷热交替浴可缓解肌肉酸痛
运动后用冷热敷交替缓解肌肉酸痛
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随便看看
- 蒜蓉西兰花:西兰花洗净切小朵,焯水烫熟。热锅凉油,放入蒜末炒香,加入西兰花翻炒均匀,加盐、鸡精调味,最后撒上少许葱花提香。
- 香菇炖鸡:鸡腿斩成块,香菇泡发。锅中放油,爆香姜片,加入鸡肉煸炒,加料酒去腥。然后加入香菇和适量热水,大火烧开后转小火慢炖,最后撒些胡椒粉和盐调味。
- 酸辣土豆丝:土豆切丝,泡水去淀粉,沥干水分。热锅凉油,放入干辣椒和花椒爆香,捞出丢弃。下入土豆丝快速翻炒,加醋、糖、盐、鸡精调味,炒至断生即可。
- 西红柿炒牛肉:牛肉切薄片,用生抽、料酒、淀粉腌制。西红柿切块,锅中加油,先炒牛肉至变色,再加西红柿翻炒,加糖提鲜,出锅前加盐调味。
- 炖鸽子汤:鸽子清洗干净,斩成块,加入枸杞、红枣、姜片一起炖煮。大火烧开后转小火,炖1.5-2小时,出锅前加盐调味。